Jak zadbać o siebie po trudnych wydarzeniach ze zdrowiem

Nasi słuchacze mieli możliwość uczestniczyć w wykładzie edukacyjnym „Jak szybko wrócić do zdrowia”. Poprowadził go renomowany specjalista od rehabilitacji, Pan Piotr Ruciński.
Temat skupiał się na naturalnym procesie starzenia się, fizjologii oraz istotnych kwestiach związanych z niemobilnością. Podczas tego wydarzenia zdobyliśmy wiedzę na temat skutecznych metod zapobiegania urazom i radzenia sobie z nimi, a także na temat czynników wpływających na nasze codzienne funkcjonowanie.

Podczas wykładu specjalista omówił również szeroki zakres aspektów, w tym konieczność stosowania odpowiedniego obuwia, poprawne techniki podnoszenia i przenoszenia ciężarów, prawidłowe sposoby wstawania oraz strategie radzenia sobie z bólem. Ekspert poruszył również istotność aktywności fizycznej oraz sposoby regeneracji po urazach czy operacjach.

Wyjątkowo istotną informacją dla naszej społeczności jest możliwość skorzystania z bezpłatnej rehabilitacji. Ta szansa może mieć kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia na dłuższą metę.

Zapraszamy na nasze wtorkowe spotkania tematyczne – godz. 11, LDK